だんだんあつくなってきましたねー。 まなつではなくても、そとではなくても、ねっちゅうしょうになることがあります。 水分や塩分をとって、ねっちゅうしょうにならない工夫をしようね！ さて、今日の問題です！！ 前回のブログに書いたように、おいなりコ…

さて、昨日のクイズの答えです。 せいかいは••••• Cの15分-5分-15分 でした！！ せいかいできたかな？ ちなみにプロの試合は45分-15分-45分。 一試合で大体11kmくらい走るそうです。 おいなりコーチはみんなの15分-5分-15分のしあいでしんぱんをやったときに…

こんにちは！ サッカークイズの第二問です！ 今回はU-12FAリーグのしあい時間のもんだい！ FAリーグは全国大会出る神奈川県の代表チームをきめる、県のよせんです。 答えは明日ブログにのせるので、たのしみにしててねー！ 第二問FAリーグの試合時間は？A、3…

さて、昨日のサッカークイズの答えです。 答えは•••••••••• C:たて68メートル よこ50メートルでした！！ 今回のしつもんは、JFA（日本サッカーきょうかい）がすいしょうする、8人制のコートの大きさは？ だったので答えはCですが、ホームチーム（しあいかい…

さぁ！みんなにサッカーのクイズです。 みんながいつもしあいをしているコートの大きさにかんけいするもんだい！ おぼえておくと、グランドをつくるときに、きっとやくにたつよ！ せいかいは、次の日のブログを見てねー！ 第一問JFA（日本サッカーきょうかい…

今回は股関節（こかんせつ）のストレッチです。 ボールをけってて、足のつけね（こかんせつ）がいたくなったことはないかな？ ある人もない人も、サッカーをした後に、ストレッチをして体をほぐすことで、ケガをよぼうすることができるし、つかれがたまりづ…

こんにちは！ まえにしょうかいしたJFAのチャレンジゲームですが、スペシャルステージができています！ ブロンズ、シルバー、ゴールドの3つのステージがあって、クリアするとちゅうせんで日本だいひょうのグッズがもらえるみたい！！ きげんは5月31日まで。 …

おいなりコーチがよくやってる、バランスと体幹のトレーニングです。 きんにくをつけるのではなく、体のバランスをととのえるためのトレーニングです。 走り方がよくなったりするので、ぜひやってみてね！ 体の中のきんにくをしげきするので、冬などさむい日…

こんにちは！ ていがくねんのみんなに、おいなりチャレンジのどうがをつくったよ！ ゴールデンウィークにチャレンジしてみてね！ ダイレクトインサイドキック10回（右足）:5点 ダイレクトインサイドキック10回（左足）:5点 ダイレクトインステップキック10回…

さて、ゴールデンウィークが始まりましたね！ お天気の良い日が多いみたいなので、チャレンジ動画を作りました！ 動画でやってるわざは、全部で8こ。 それぞれのわざには点数があります。 イン アラウンド•ザ•ワールド:10点 アウト アラウンド•ザ•ワールド:1…