今回は股関節（こかんせつ）のストレッチです。
ボールをけってて、足のつけね（こかんせつ）がいたくなったことはないかな？
ある人もない人も、サッカーをした後に、ストレッチをして体をほぐすことで、ケガをよぼうすることができるし、つかれがたまりづらくなるよ。
自分のからだをたいせつにしながら、サッカーを楽しもうね！
おいなりコーチの動画はこちら↓
今回は股関節（こかんせつ）のストレッチです。
ボールをけってて、足のつけね（こかんせつ）がいたくなったことはないかな？
ある人もない人も、サッカーをした後に、ストレッチをして体をほぐすことで、ケガをよぼうすることができるし、つかれがたまりづらくなるよ。
自分のからだをたいせつにしながら、サッカーを楽しもうね！
おいなりコーチの動画はこちら↓