2020-05-17から1日間の記事一覧

股関節（こかんせつ）のストレッチ

トレーニング

今回は股関節（こかんせつ）のストレッチです。ボールをけってて、足のつけね（こかんせつ）がいたくなったことはないかな？ある人もない人も、サッカーをした後に、ストレッチをして体をほぐすことで、ケガをよぼうすることができるし、つかれがたまりづ…