お庭でトレーニング①（リフトアップ編）

今日は暖かい天気でしたね。

こんな日はお庭でできるトレーニング！

JFAから無料で公開されているリフトアップチャレンジ。

狭いスペースできるので是非やってみましょう！！

リフトアップ01〜04

リフトアップ05〜08

なんと！

あの！

おいなりコーチもチャレンジしているぞ！

おいなりチャレンジはこちら↓