2020-04-16 お庭でトレーニング②（リフトアップ編） トレーニング 今日も良いお天気でしたね。 お庭でできるトレーニング第2弾！！ JFAから無料で公開されているリフトアップチャレンジです。 前回よりも少し難しい内容なっていますが、一生懸命やれば、必ずできる！！ 狭いスペースできるので是非やってみましょう！！ リフトアップ09〜12 リフトアップ13〜16 今回もおいなりコーチもチャレンジしたよ！ 果たして結果は••• 失敗も多いけど、がんばろー！！
