コロナ拡大防止による外出自粛中ですが、選手が室内で出来るトレーニングメニューを紹介していきたいと思います。
動画のヨガはJリーグの選手がウォームアップで取り入れているヨガになります。
選手、ご家族で楽しんでください。
引用元:更科 有哉さんInstagram
https://www.instagram.com/tv/B-xmcfuJAhx/?igshid=1uuzyvtrac6nf
コロナ拡大防止による外出自粛中ですが、選手が室内で出来るトレーニングメニューを紹介していきたいと思います。
動画のヨガはJリーグの選手がウォームアップで取り入れているヨガになります。
選手、ご家族で楽しんでください。
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https://www.instagram.com/tv/B-xmcfuJAhx/?igshid=1uuzyvtrac6nf