先日は体験会のご参加ありがとうございました。
サッカーを楽しんでいただけたでしょうか？
今後もレグルスで一緒にサッカーができることを心待ちにしています。
4月24日(土)も練習を行いますので、もし体験を希望される方がいましたらぜひご参加ください。
先日体験された方の再度のご参加ももちろんOKです！
場所(大庭小学校または小糸小学校)、時間はまだ未定ですが決定しましたらこのHPに掲載いたします。
(4月19日ごろ掲載予定)
連絡先
ohbaregulus@gmail.com
たくさんの仲間とサッカーできることを楽しみにしています！
4月10日の体験会の様子
4月11日の体験会の様子
おおばれぐるす体験会
3月も終盤に差し掛かり、春を感じることが多くなりました。
さて、今回は2021年度体験会のご案内です。
4月10日(土)13:00 小糸小学校
4月11日(日)10:00 大庭小学校
体験をご希望の場合は、下記連絡先までご連絡ください。
連絡先
ohbaregulus@gmail.com
たくさんの仲間とサッカーできることを楽しみにしています！
あけましておめでとうございます。
本年も大庭レグルスを宜しくお願い申し上げます。
さて、1/9(土)に毎年恒例の初蹴りが行われました。
お天気にも恵まれ、選手達は懸命にボールを追いかけていました。
昨年の7月から、協会のガイドラインに従い活動を再開していますが、今回の初蹴りでは休憩中にマスクをする選手、アルコール消毒をする選手、密にならないことを仲間達に促す選手を見ました。
コロナ禍において、サッカーの活動を続けるために何を守り、どうするべきか？を自発的に考える選手達の姿に成長を感じた1日でした。
残念なことに緊急事態宣言が再び発令され、当団も当面のあいだ活動を休止することになりましたが、団長の挨拶でもあったように、活動の有無に関わらず、取り組めることはたくさんあります。
次回選手のみんなに会えることを楽しみにしています。
みなさんこんにちは。
ようやくサッカーができるようになりましたね。
初日は雨で中止になってしまいましたが、これからの練習でケガをしないように、少しずつ体力やボールを触ることでサッカーになれていきましょう。
トレーニングメニューはたくさんありますが、無理をせず、少しずつやるようにしましょう。
やりすぎはよくありません。
疲れを感じたら休憩しましょう。
休憩することも、トレーニングの一つです。
今回はこれまでに作った動画を合わせて、おいなりトレーニングメニューを紹介します。
①アップ
コーディネーショントレーニングで体を温めよう。
②ボールコントロール
ボール慣れるために、足のいろんなところでボールにたくさんタッチしよう。
③トレーニング
動きながらフェイントやターンなどの練習をしよう！
④ストレッチ
練習のあとは、必ずストレッチをしよう。
だんだんあつくなってきましたねー。
まなつではなくても、そとではなくても、ねっちゅうしょうになることがあります。
水分や塩分をとって、ねっちゅうしょうにならない工夫をしようね！
さて、今日の問題です！！
前回のブログに書いたように、おいなりコーチはみんなの15分-5分-15分のしあいでしんぱんをやったときに、走ったきょりをはかったことがあります。
なるべくみんなと同じくらいのきょりを走れるように、ハーフのせんしゅを見ながら走りました。
四年生のしあいで、はかったきょりです！
さて、おいなりコーチはどのくらい走ったでしょうか？
A、1.2km
B、1.6km
C、2.0km
答えは明日ねー！
さて、昨日のクイズの答えです。
せいかいは•••••
Cの15分-5分-15分
でした！！
せいかいできたかな？
ちなみにプロの試合は45分-15分-45分。
一試合で大体11kmくらい走るそうです。
おいなりコーチはみんなの15分-5分-15分のしあいでしんぱんをやったときに、走ったきょりを測ったことがあります。
けっかは••••
次のもんだいにしまーす（笑）
